Реферат: Анализ внешних характеристик техники гребли на лодках Дракон

Слайд1

Сегодня, такой некогда экзотический для России вид спорта, как гребля на лодках «Дракон», претендующий к тому же на статус Олимпийского, проч­но завоевал свое место в ряду гребных дисциплин культивируемых в нашей стране. Популярности данного вида гребли и его массовому развитию в мире, способству­ют всевозрастная доступность, динамичность и зрелищность.

Анализ научно-методической литературы позволяет считать, что техническое мастерство в гребном спорте является фактором, определяющим возможности повышения результативности двигательных действий спортсменов и степени реализации их двигательных качеств (А. М. Шведов, И. Ф. Емчук, В. Б. Иссурин). Однако, в отношении гребли на лодках «Дракон» выявлены лишь фрагментарные сведения о технике, методике технической подготовки, динамике и структуре тренировочного процесса.

Традиционные методики техни­ческой подготовки в гребном спорте, не учитывающие специфические особенности гребли на лодках «Дракон», не позволяют сформировать у юных гребцов целостного представления о биомеханических и динамических характеристиках гребка, обеспечить эф­фективность техники и стабильность высоких результатов команд в этом виде спорта.

Слайд 2 Объект и предмет исследования показан на слайде.

Возможно вы искали - Реферат: Еврейский погром

В процессе работы были использованы следующие методы исследования: обзор литературы; педагогическое наблюдение; видеосъёмка и анализ видеозаписей; математические и статистические методы исследования.

Слайд 3 Теоретическая значимость показана на слайде

Практическая значимость состоит в том, что определены опти­мальный диапазон кинематических характеристик цикла гребка и основные опорные точки техники гребли на лодках «Дракон». Полученные данные исследования могут быть применены в технической под­готовке гребцов на лодках «Дракон».

Слайд 4 Цель исследования показана на слайде

Задачами исследования является:

Похожий материал - Реферат: Монткальм, Луи-Жозеф де

• На основе анализа научно-методической литературы выявить уровень теоретически разработанных различных сторон подготовки в гребле на лодках «Дракон».

• Определить параметры, характеристики, внешнюю и внутреннюю структуру техники гребных видов спорта.

• Исследовать пространственные и динамические структуры гребка, и на этой основе определить его оптимальный вариант.

Исследования проводились на основе видеозаписей Чемпионата России по гребле на лодках «Дракон» в сентябре 2008 и 2009 г., в городе Краснодаре и Первенства России по гребле на лодках «Дракон» в мае 2007, 2008 и 2009 г. в городе Ростов - на - Дону. Осуществлялось педагогическое наблюдение тренировочного процесса учащихся ГОУ ДОД ВОСДЮСШОР г. Волжского. Наблюдались юные гребцы на каноэ, учащиеся УТГ – 4, УТГ – 5 года обучения, 16 – 17 лет, в количестве 10 человек.

Нами проанализированы соотношения выполнения фаз опорного и безопорного периода сильнейших гребцов на лодках «Дракон».

Очень интересно - Реферат: Han Dynasty Essay Research Paper The Han

Слайд 5

По таблице видно, что соотношение фаз опорного и безопорного периода не имеют принципиального отличия от гребли на байдарках и каноэ, так же как и в этих видах спорта в гребле на лодках «Дракон» максимальная внутрицикловая скорость достигается в фазах: подготовка к гребку, захват, подтягивание и вынос. Соотношение времени опорного и безопорного периодов выражается отношением 60% на 40%. На подготовку к следующей проводке в фазе заноса гребец затрачивает меньше 0,2 с., а сама проводка (подтягивание и отталкивание) длится менее половины секунды. Выполнение безопорной фазы (выход из гребка, подготовка к гребку) быстрее опорной, и составляет 0,336 секунд. Приведенные временные характеристики гребка показывают, что лучшие гребцы резче выполняют движения проводки и поэтому имеют больше времени на отдых.

На следующем этапе работы рассматривались ключевые фазы техники гребли на лодках «Дракон» и были получены следующие материалы:

Слайд 6

В исходном положении спортсмен сидит в лодке расслабленно, туловище максимально развернуто в поясничном отделе позвоночника к рабочему борту, ноги параллельны, одна нога согнута в колене, другая выпрямлена, и легко упирается в ножной упор. Туловище естественно наклонено вперед. Гребец держит весло верхней толкающей рукой за рукоятку хватом сверху, а нижней тянущей обхватывает весло фалангами пальцев, не сильно сжимая стержень. Левая рука свободно выпрямлена вперед, так что кисть по горизонтали находится на уровне подбородка, правое плечо отведено назад. Кисть толкающей руки находится на уровне верхней части головы у височной кости. Сгибание тянущей руки при касании лопасти воды составляет 175-180°

Вам будет интересно - Реферат: Сократ и Платон

Слайд 7

В фазе захвата, В момент касания лопасти весла воды туловище гребца наклонено по отношению к вертикали на 45-49° (рис. 2). Во время выполнения захвата туловище уже разворачивается с максимальной скоростью для заданного темпа гребли. Разворот обеспечивается давлением на подножку ноги и выведением вперед части туловища одноименной ноги. Угол накрытия лопастью весла воды составляет 48-52°. Нижняя рука вытянута вперед.

Слайд 8

Проводка Выполняется за счет дальнейшего разворота туловища к внутреннему борту. Руки, с одной сто­роны, передают усилия туловища на лопасть весла, с другой — активно участвуют в рабо­те. Одновременно с погружением лопасти и получением опоры в воде туловище вместе с плечевым поясом начинает резко поворачи­ваться справа налево, левое плечо, обгоняя плечевой сустав, тянет за собой левую руку и лопасть весла вдоль борта назад. С момен­та начала проводки начинается сгибание ру­ки в локтевом суставе на 169-174°, и продолжается до конца гребка. Толкающая рука движется по амплитуде, которая позволяет веслу погружаться в воду по шейку. Правое плечо движется вперед, спо­собствуя разгибанию левой руки и толчку стержня весла вперед и несколько внутрь. На протяжении всей проводки туловище и левое плечо тянут левую руку назад, ко­торая по мере продвижения лодки, сгибаясь в локтевом и разгибаясь в плечевом суставах, активно способствует тяге лопасти вдоль бор­та назад. Гребок выполняется с активным разворотом туловища и при этом синхронной работой рук и плечевого пояса. Так же слитное выполнение гребка с нарастающей скоростью движения и максимальной амплитудой.

Слайд 9

Похожий материал - Курсовая работа: Використання різних джерел інформації для підготовки та прийняття управлінських рішень

В последней части проводки одновременно с окончанием поворота туловища левая рука спорт­смена продолжает сгибаться в локтевом сус­таве почти до прямого угла 102-110°, ускоряя тягу ло­пасти для сохранения плотности ее опоры в воде, правая рука к этому времени заканчива­ет выпрямление. Проводка заканчивается и лопасть выводится из воды кистью и пред­плечьем левой руки, сгибание тянущей руки составляет 70-78°. Кисть, не доходя не­сколько до туловища, поворачивается в гори­зонтальное положение и вместе с предплечь­ем быстрым движением поднимается вверх. Весло выходит из воды почти без брызг. Положение локтя толкающей руки в середине гребка - на уровне плеча.

Слайд 10

Вынос. Вынос весла из воды выполняется движе­нием руки синхронно с поворотом плечевого пояса и туловища к внешнему борту. В момент выноса кисть тянущей руки приближается к туловищу на расстояние 5-10 см до тазобедренного сустава. Лопасть извлекается из воды за счет движения кисти и предплечья наружу вверх при относительно небольшом перемещении локтя. Угол сгибания тянущей руки в локтевом суставе составляет 88-92°.

В момент выноса наклон туловища равен 75-80°.

К-во Просмотров: 58